Manger 5 fruits par jour, FACILE!

Avec ce super temps de printemps on est friand des recettes rafraîchissantes. Je vais vous parler de ma salade de fruits faite maison préférée!

La quantité est à varier selon: votre gourmandise et le nombre de personnes qui vont, à coup sur, y succomber! Pour ce qui est du choix des fruits, pourquoi pas changer en fonction de votre humeur et de la saison!

Un ingrédient sera tout de même indispensable: des oranges.

Pour commencer, pressez vos oranges (vous pouvez rajouter des pamplemousses, mandarines, citrons…), versez le jus dans un grand récipient. Puis, rien de bien compliqué, coupez vos différents fruits (bananes, pommes, poires, fraises, raisins, mangues, cerises, kiwi, …) et mélangez-les au jus d’orange. Vous pouvez rajouter une pointe de miel, de sucre vanillé ou pourquoi pas du sirop d’érable.

Maintenant l’heure est à la dégustation, sur votre terrasse, au soleil! Vous m’en direz des nouvelles sur cette salade de fruits au jus d’orange!!

 

salade fruits 1

 

 

fruit 5

 

 

fruits 3

Nous sommes deux soeurs jumelles strasbourgeoises. Nous vous proposons de découvrir notre blog lifestyle qui regroupe les choses que l'on a aimé, nos bons plans, etc.

2 Commentaires

  • Répondre septembre 29, 2014

    Mlle beauty cat

    Les fruits c’est vraiment un des aliments indispensable pour pas mal de chose dont les cheveux (je suis… accros à la beauté de ma chevelure :p). Avec ma mère on fait plus ou moins ce genre de recette là avec du citron en plus et des figues 😀 c’est succulent !

    • Répondre octobre 1, 2014

      admin

      Hum avec des figues ça doit être pas mal !! A tester l’année prochaine au moment de la saison des figues 😀
      Le meilleur médicament/cosmétique, c’est l’alimentation !

      Merci pour ta visite !! A très vite !

      M&C

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